טקסטים
עוד בנושא
Le Grand Neka a le Grand Jete - חלק 2
Le Grand Neka a le Grand Jete - חלק 2
מאת: אריאל הרלב. בפרק הקודם למדנו קצת על הנסיבות שמביאות את הרקדן להיפצע בנחיתה, הבנו איך נראה נקע בקרסול ואת הטיפול הראשוני וחשיבותו. ומה בהמשך? השיקום בקליניקה, בו הרקדן עובר תהליך טיפולי מקיף הכולל החלמה מהפציעה המיידית ובו "מלמדים" את הקרסול איך להתמודד עם החולשה החדשה שלו.
להקת המחול הספרדי
להקת המחול הספרדי "לריאל" חוזרת לישראל
לאור ההצלחה בביקורה הקודם בישראל לפני כשנתיים, חוזרת להקת המחול הספרדי לריאל – בהרכב חדש ובתוכנית חדשה לסיבוב הופעות ברחבי הארץ ובמסגרת פסטיבל המחול בכרמיאל, החל מתאריך 25/07/18. בתוכנית: חגיגת מחול בביצוע נלהב של 17 רקדני הלהקה המביאים לבמה את התשוקה למחול במופע סוער וסוחף.
Le Grand Neka a le Grand Jete - חלק 1
Le Grand Neka a le Grand Jete - חלק 1
מאת: אריאל הרלב. שיעור בלט, או מודרני, אמצע קומבינציה כולן עושות את Grand Jete אך בדיוק בנחיתה, נשמע ה-OUCH!!! רקדנית אחת לא נחתה נכון, סיימה על הרצפה כאשר היסטריה מסביב, בכי, מוזיקה עוצרת ו... דאגה. מה עושים? חלק 1/3: מהו נקע ומהו הטיפול הראשוני.
בלט ציריך – אנה קרנינה
בלט ציריך – אנה קרנינה
לאחר ההצלחה הגדולה לפני שלוש שנים, חוזר בלט ציריך לארץ עם יצירתו האפית של הכוריאוגרף כריסטיאן שפוק "אנה קרנינה". חמש הופעות, עשרות רקדנים, מאות תלבושות, תאורת ענק ומיצג וידאו. ההופעות יתקיימו במסגרת הסדרה מחול במשכן בבית האופרה בת"א, החל מתאריך ה-26 ביוני.

מתי להתחיל לדאוג מ"קנאקים" שיוצאים מהמפשעה אצל הרקדניות שלנו?

מאת: אריאל הרלב. תופעה ידועה במחול: קנאקים במפשעה. בפוסט זה, אסביר מעט על הסיבות ומה לעשות עם זה.

צוות | פורסם: 07/08/18 12:42

אני בטוח שכל אחד ואחת מכן נתקלתם בזה: "יש לי קנאקים מהמפשעה כאשר אני עושה טנדו, או כאשר אני מביא את הרגל למעלה או הצידה"... הנטייה הטבעית היא לדאוג שמה אולי יש שם נזק.


התשובה: בגדול, אין מקום לדאגה, בתנאי שהקנאקים לא מפיקים כאב. זה לא אומר שזה בסדר ושלא צריך לטפל אבל אפשר להוריד מעט לחץ.

למה זה קורה?
בניגוד לקנאקים שיוצאים לנו מהמפרקים הקטנים (אצבעות, חוליות) פה לא מדובר בהצטברות של בועית חנקן שמתפוצצת. הקנאק הזה נוצר כתוצאה משינוי פתאומי במיקום אחד הגידים או אחת הרצועות של המפשעה. כיוון שהגיד עצמו אין רקמת עצב שמפיקה כאב, האזיר לא יכאב בתחילה.

האם ישנו נזק? יכול להיות. הקנאק מעיד על כך שהגיד או המפרק מעט חופשיים ביחס למיצצבים של המפרק. מה שאומר שיש פיצוי משרירים יותר חזקים שהם תנועתיים יותר ורחוקים מהמפרק עצמו. התנועה החזקה, מושכת את הגיד לפני שהמייצבים הצליחו להיכנס לפעולה וזה גורם לשינוי הפתאומי והחכוך במקום.

האם צריך להשבית רקדן בגלל זה?
בגדול לא. לא צריך להשבית ולשלוח מייד לאורתופד במידה ואין שום תופעות נוספות ובתנאי שזה לא קרה כתצאה מחבלה, נקע וכדומה.
מה שאני ממליץ בתור התחלה זה להוריד מעט מהעומס בתנועות הגדולות ולעבוד יותר על CORE ועל חיזוק מייצבים של ירך ואגן.

אם יש עוד שאלות בנושא, אני פה כרגיל.

שלכם,

אריאל

הטקסט שאת/ה מצטט/ת:

אני בטוח שכל אחד ואחת מכן נתקלתם בזה: "יש לי קנאקים מהמפשעה כאשר אני עושה טנדו, או כאשר אני מביא את הרגל למעלה או הצידה"... הנטייה הטבעית היא לדאוג שמה אולי יש שם נזק.


התשובה: בגדול, אין מקום לדאגה, בתנאי שהקנאקים לא מפיקים כאב. זה לא אומר שזה בסדר ושלא צריך לטפל אבל אפשר להוריד מעט לחץ.

למה זה קורה?
בניגוד לקנאקים שיוצאים לנו מהמפרקים הקטנים (אצבעות, חוליות) פה לא מדובר בהצטברות של בועית חנקן שמתפוצצת. הקנאק הזה נוצר כתוצאה משינוי פתאומי במיקום אחד הגידים או אחת הרצועות של המפשעה. כיוון שהגיד עצמו אין רקמת עצב שמפיקה כאב, האזיר לא יכאב בתחילה.

האם ישנו נזק? יכול להיות. הקנאק מעיד על כך שהגיד או המפרק מעט חופשיים ביחס למיצצבים של המפרק. מה שאומר שיש פיצוי משרירים יותר חזקים שהם תנועתיים יותר ורחוקים מהמפרק עצמו. התנועה החזקה, מושכת את הגיד לפני שהמייצבים הצליחו להיכנס לפעולה וזה גורם לשינוי הפתאומי והחכוך במקום.

האם צריך להשבית רקדן בגלל זה?
בגדול לא. לא צריך להשבית ולשלוח מייד לאורתופד במידה ואין שום תופעות נוספות ובתנאי שזה לא קרה כתצאה מחבלה, נקע וכדומה.
מה שאני ממליץ בתור התחלה זה להוריד מעט מהעומס בתנועות הגדולות ולעבוד יותר על CORE ועל חיזוק מייצבים של ירך ואגן.

אם יש עוד שאלות בנושא, אני פה כרגיל.

שלכם,

אריאל


צוות , 07/08/18 12:42
תגובתך:
! דווח למנהל האתר
1