טקסטים
עוד בנושא
איך בוחרים סטודיו לריקוד
איך בוחרים סטודיו לריקוד
מחפשים חוג ריקוד? מתלבטים באיזה סגנון ריקוד לבחור? בואו ננסה לעזור לכם עם קצת מידע על סגנונות הריקוד השונים, איפה ניתן ללמוד אותם וגם... מהו סגנון הריקוד הפופולארי ביותר כיום בישראל.
להקת המחול סשה וולץ ואורחים מגיעה לישראל
להקת המחול סשה וולץ ואורחים מגיעה לישראל
הכוריאוגרפית סשה וולץ ולהקתה, סשה וולץ ואורחים, חוזרים לתל אביב, לאחר שני ביקורים בהם הרשימו מאד את הקהל הישראלי. במופע תעלה יצירה חדשה " קוֹנְטִינוּ", שנוצרה בשיתוף 24 הרקדנים הנוטלים בה חלק. הלהקה תקיים ארבעה מופעים בישראל, החל מ-15 במאי 2019, בבית האופרה בתל אביב.
להקת המחול BalletBoyz מגיעה לישראל
להקת המחול BalletBoyz מגיעה לישראל
להקת המחול המפורסמת BalletBoyz מאנגליה מגיעה למרכז סוזן דלל להופעה המשלבת עוצמה מחולית אדירה ויכולת בלטית מופלאה. הלהקה תקיים חמישה מופעים בישראל, החל מה-28 בנובמבר 2019.
תיאטרון המחול והאופרה הלאומי הסיני מגיע לישראל
תיאטרון המחול והאופרה הלאומי הסיני מגיע לישראל
פותחים את 2020 עם פסטיבל מחול סיני בסוזן דלל! תיאטרון המחול והאופרה הלאומי של סין מגיע לארץ למופע מחול מרתק ומופלא, אשר לוקח אותנו אל מחוזות התרבות העתיקה והמסתורית של סין. המופע יתקיים בתאריכים 20-21 בינואר 2020 במרכז סוזן דלל.

מתי להתחיל לדאוג מ"קנאקים" שיוצאים מהמפשעה אצל הרקדניות שלנו?

מאת: אריאל הרלב. תופעה ידועה במחול: קנאקים במפשעה. בפוסט זה, אסביר מעט על הסיבות ומה לעשות עם זה.

צוות | פורסם: 07/08/18 12:42

אני בטוח שכל אחד ואחת מכן נתקלתם בזה: "יש לי קנאקים מהמפשעה כאשר אני עושה טנדו, או כאשר אני מביא את הרגל למעלה או הצידה"... הנטייה הטבעית היא לדאוג שמה אולי יש שם נזק.


התשובה: בגדול, אין מקום לדאגה, בתנאי שהקנאקים לא מפיקים כאב. זה לא אומר שזה בסדר ושלא צריך לטפל אבל אפשר להוריד מעט לחץ.

למה זה קורה?
בניגוד לקנאקים שיוצאים לנו מהמפרקים הקטנים (אצבעות, חוליות) פה לא מדובר בהצטברות של בועית חנקן שמתפוצצת. הקנאק הזה נוצר כתוצאה משינוי פתאומי במיקום אחד הגידים או אחת הרצועות של המפשעה. כיוון שהגיד עצמו אין רקמת עצב שמפיקה כאב, האזיר לא יכאב בתחילה.

האם ישנו נזק? יכול להיות. הקנאק מעיד על כך שהגיד או המפרק מעט חופשיים ביחס למיצצבים של המפרק. מה שאומר שיש פיצוי משרירים יותר חזקים שהם תנועתיים יותר ורחוקים מהמפרק עצמו. התנועה החזקה, מושכת את הגיד לפני שהמייצבים הצליחו להיכנס לפעולה וזה גורם לשינוי הפתאומי והחכוך במקום.

האם צריך להשבית רקדן בגלל זה?
בגדול לא. לא צריך להשבית ולשלוח מייד לאורתופד במידה ואין שום תופעות נוספות ובתנאי שזה לא קרה כתצאה מחבלה, נקע וכדומה.
מה שאני ממליץ בתור התחלה זה להוריד מעט מהעומס בתנועות הגדולות ולעבוד יותר על CORE ועל חיזוק מייצבים של ירך ואגן.

אם יש עוד שאלות בנושא, אני פה כרגיל.

שלכם,

אריאל

הטקסט שאת/ה מצטט/ת:

אני בטוח שכל אחד ואחת מכן נתקלתם בזה: "יש לי קנאקים מהמפשעה כאשר אני עושה טנדו, או כאשר אני מביא את הרגל למעלה או הצידה"... הנטייה הטבעית היא לדאוג שמה אולי יש שם נזק.


התשובה: בגדול, אין מקום לדאגה, בתנאי שהקנאקים לא מפיקים כאב. זה לא אומר שזה בסדר ושלא צריך לטפל אבל אפשר להוריד מעט לחץ.

למה זה קורה?
בניגוד לקנאקים שיוצאים לנו מהמפרקים הקטנים (אצבעות, חוליות) פה לא מדובר בהצטברות של בועית חנקן שמתפוצצת. הקנאק הזה נוצר כתוצאה משינוי פתאומי במיקום אחד הגידים או אחת הרצועות של המפשעה. כיוון שהגיד עצמו אין רקמת עצב שמפיקה כאב, האזיר לא יכאב בתחילה.

האם ישנו נזק? יכול להיות. הקנאק מעיד על כך שהגיד או המפרק מעט חופשיים ביחס למיצצבים של המפרק. מה שאומר שיש פיצוי משרירים יותר חזקים שהם תנועתיים יותר ורחוקים מהמפרק עצמו. התנועה החזקה, מושכת את הגיד לפני שהמייצבים הצליחו להיכנס לפעולה וזה גורם לשינוי הפתאומי והחכוך במקום.

האם צריך להשבית רקדן בגלל זה?
בגדול לא. לא צריך להשבית ולשלוח מייד לאורתופד במידה ואין שום תופעות נוספות ובתנאי שזה לא קרה כתצאה מחבלה, נקע וכדומה.
מה שאני ממליץ בתור התחלה זה להוריד מעט מהעומס בתנועות הגדולות ולעבוד יותר על CORE ועל חיזוק מייצבים של ירך ואגן.

אם יש עוד שאלות בנושא, אני פה כרגיל.

שלכם,

אריאל


צוות , 07/08/18 12:42
תגובתך:
! דווח למנהל האתר
1